こんにちは、ぱんのみみです。
このブログのコンセプトは「週末の趣味が楽しくなる情報を発信する」ことですが、その週末までを耐え抜くためのプチご褒美についてお話しします。
最近急に暑くなったので、アイスが無性に食べたくなりませんか？
何を隠そう、私もアイスが大好きです。
仕事のストレスも相まって、毎日でもアイスが食べたくて仕方ありません。
アイスは、ストレスを溶かしてくれる最高の食べ物だと思っています。
でも毎日食べるのは、健康にも美容にも、そしてお財布にも良くないです。
できれば、「たまの楽しみ」にしておきたいところですよね。
そこで、アイスの代わりとなって、健康・美容・お財布の面で罪悪感が少ない食べ物を探して、見つけました。
「チーズデザート」です。
これを凍らせて食べると、小さなアイスを食べている気分になれます。
チーズデザートのいいところは、
と、健康面、美容面、お財布面の懸念点をクリアしています。
以下、私のアイス事情に続き、チーズデザートの優れた点について詳しくお話しします。
なお、罪悪感のないおやつについては過去に記事を書いていますので、こちらも合わせてどうぞ！
記事の中でチーズデザートにも触れています。
私のアイス事情
この記事を読んでくださっているということは、あなたもアイスが好きですね。
アイスはいつ食べてもおいしいですが、暑い日に食べるとこの上なく幸せ気分になりますよね。
アイスというと「シャーベット系」と「クリーム系」がありますが、私は断然クリーム系が好きです。
この記事で「アイス」と出てきたら、クリーム系のものを思い浮かべてください。
商品名で言うと、「Sof」「Dear Milk」「たべる牧場ミルク」「MOW」などが好きです。
よって、アイスの代わりを探すときも、クリーム系アイスの濃厚さを感じられるものという基準で考えました。
一時期は、ヨーグルトを凍らせてアイスのように食べていました。
食感はちょっとシャリシャリでアイスには及びませんでしたが、まあまあおいしかったです。
「バニラヨーグルト」のように、ちょっと甘めで濃厚なものだとよりアイスに近くなります。
ただ欠点がひとつあって、こういった甘いヨーグルトは意外に糖質量が多いです。
糖質の摂取量を抑えている私には、注意が必要な食べ物でした。
かといって無糖のプレーンヨーグルトを凍らせてもさっぱりしすぎていて、私のアイス欲は満たされませんでした(笑)
チーズデザートを凍らせてみた
そんなとき、冷蔵庫に買い置きしていたチーズデザートを凍らせるとどうなるだろうかと思いつきました。
チーズデザートはクリームチーズを主体としたもので、糖質が低いながらも満足度が高く、日々の楽しみとしてよく買っていたのです。
結果は大成功でした！
クリームチーズなので脂肪分がしっかり含まれていて、アイスの濃厚さに似たものを感じることができました。
サイズは6Pチーズと同じで、食後のデザートにぴったりのサイズ感です。
個包装なのでスプーンの洗い物が出ないのも助かります。
以来、チーズデザートを冷凍庫に常備しており、夕食後のデザートとして楽しんでいます。
チーズデザートのいいところ
最初にお話ししたように、チーズデザートのいいところは以下の点です。
順番に説明します。
以下の説明で使用しているのは、QBBチーズデザートのラムレーズン味です。
まず、チーズデザートの表示を見ると、菓子ではなく「乳等を主要原料とする食品」と書かれています。
原材料の最初に書かれているもの、つまり最もたくさん使われている材料は「クリームチーズ」です。
このことから、チーズデザートはいわゆる「お菓子」ではないといえます。
そして1個当たりの糖質量は、ラムレーズン味の場合2.4gです。
フレーバーによって多少違いますが、どれも2g台です。
アイスクリームと比較すると、例えば「牧場ミルク」の炭水化物量（実質はほぼ糖質と考えられます）が約20gです。
もちろん大きさの違いはありますが、チーズデザート1個なら糖質量はほぼ問題にならないと言えます。
最後にお値段ですが、6P入りが300円しないぐらいで買えます。
私がよく行くスーパーでは、税抜き248円で売っています。
毎日アイスを買うと出費も大変なことになりますが、これぐらいの価格なら私のお財布事情では十分許容範囲です。
私のお気に入りチーズデザート
デザート系のクリームチーズは、先ほど紹介したQBBをはじめ、いくつかのメーカーから発売されています。
好みは人それぞれですが、私はQBBのが一番おいしいと感じました。
お気に入りのフレーバーを順に挙げると、
- ラムレーズン
- バニラ
- レモン
です。
特にラムレーズンはお気に入りで、これを凍らせると本当にアイスのようになります。
迷ったときは、ぜひQBBのラムレーズン味を試してみてください。
まとめ
以上、チーズデザートを凍らせるとアイスのようでおいしいという話でした。
アイスに限らず、甘いものってストレスフルな毎日の中で癒しになりますよね。
健康面や美容面とのバランスを取りながら、上手に楽しみたいものです。
この記事が、毎日アイスを食べたいあなたのヒントになれば幸いです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
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