寒くなりましたね。
馬たちも冬毛が生えてきて、ちょっとモコモコしていてかわいかったです。
運よくキャンセル待ちが出て、今週も乗ることができました。
最近は誘導の練習を中心にやっていましたが、今日はもう一度基本に立ち返って軽速歩の姿勢を指導してもらいました。
今日の馬はまだ6歳で、クラブの中で最年少です。
ふとしたときに噛みついてくるらしく、馬装はすべて先生がやりました。
でも水やおやつは素直に口にしてくれて、そのときはかわいかったです(笑)
習ったこと
レッスンで教わったことをまとめます。
腹帯の締め方
馬に乗ってから腹帯を締めるのって、難しくないですか?!
私はけっこう苦手です。
手袋を履いているから感覚がわかりにくいし、馬に乗った姿勢で下を向くと頭に血が上ってバランスを崩しそうになります。
今回先生に教わったのは、
後ろのベルトから締めるとやりやすい
ということです。
鞍のあおり革をめくるとベルトが3本ありますが、そのうち一番後ろのほうから先に締めるとやりやすいそうです。
実際に試してみると、すんなり締められました。
なお、鐙が馬のお腹に当たらないように、あおり革をめくるときは鎧を履いたままか、鎧を前にやってからにするようにと注意を受けました。
馬上体操
ウォーミングアップとして、馬に乗った状態で腕や脚をほぐしました。
脚をほぐすときに先生から言われたのが、
股関節の柔軟性が大事だから、股関節から脚を上げてみて
ということです。
「はい！」と返事をしてやってみたものの、これがけっこう難しかったです。
片足を鐙から外すと不安定になり、そのうえ脚を動かすのでバランスを取るのが大変でした。
体幹が鍛えられそうな運動でした。
そして、脚をほぐして再度鐙を履くときには、できるだけ下を見ないようにと言われました。
「そんなの無理！」と心の中で叫んだのですが、先生のアドバイスに従うと意外と簡単にできました。
馬上で鐙を履くときは、
- つま先を内側に入れて鐙を捕まえる
- 足先を動かしてまっすぐに整える
この順でやると、私も下を見なくてもできました。
特に1.が大事で、鐙は足が入っていない状態では馬の体に沿って垂れ下がっています。
それに足を入れるために、いったんつま先を内側にするとすんなり履けました。
姿勢の取り方
ここ数回は誘導の練習が主でしたが、今回は改めて騎乗姿勢をアドバイスしてもらいました。
最近では常歩のときは自然に正しい姿勢が取れるようになってきましたが、軽速歩となると崩れがちです。
私がよく指摘されるのは次のようなことですが、初心者あるあるなのでしょうか。
- 脚が前に出ないように
- 手綱を持つ拳を引かないように
- 立とうとしすぎないように
拳の位置について、立つときにどうしても体のほうへ引きつけてしまいます。
先生から「拳を追いかけるイメージで」と助言をもらい、そのイメージを持つと前に進む感覚が得られました。
反省点と次回の課題
前回も書いていますが、私はまだ意識しないと軽速歩がうまくできません。
軽速歩に手綱操作や脚を入れることが加わると、途端に難しくなります。
自然に軽速歩ができるようになって、その分の注意を誘導に使うことができるようになりたいです。
今日の馬エピソード
今日の馬は、まだ6歳ととても若い馬でした。
あまり競走馬には向いていない体型だったらしく、4歳のときからクラブで乗馬として活躍しているそうです。
はじめに書いたように馬装等はほぼ先生がやるのですが、おやつは他の馬と同様にあげてもいいよと言われました。
いつものように、スティック状に切ったにんじんを2～3本ずつ手のひらに乗せて食べさせたのですが、若いためか食欲旺盛でした。
他の馬と比べて明らかに食べるスピードが速く、にんじん1本分がすぐになくなりました(笑)
ぽりぽりと小気味いい音を立てながら、おいしそうに食べてくれました。
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